¿Cómo elijo el sabor y el contenido de nicotina de mi cigarrillo electrónico?
El sabor y el contenido de nicotina de los cigarrillos electrónicos determinan la experiencia de vapeo. Elegir un sabor y un contenido de nicotina inadecuados puede provocar vómitos y náuseas, lo que no ayuda a dejar de fumar. JOCEIG comparte métodos para seleccionar sabores y contenido de nicotina de cigarrillos electrónicos a continuación.
Selección del sabor del e-líquido
El sabor que elija dependerá de su propósito al usar cigarrillos electrónicos. Si está usando cigarrillos electrónicos para dejar de fumar, es mejor elegir un cigarrillo electrónico con sabor a tabaco. Este sabor es similar al de los cigarrillos tradicionales y ayuda a los fumadores a realizar la transición sin sentir repulsión por el cigarrillo electrónico durante la fase inicial.
Si no usa cigarrillos electrónicos para dejar de fumar, elija según sus preferencias personales o los sabores que más le gusten para reducir las posibilidades de elegir el líquido electrónico incorrecto. Encontrar un sabor favorito puede llevar tiempo, así que no se desanime si no lo consigue la primera vez. Siga probando distintos sabores hasta que encuentre uno que le guste.
Cómo elegir el contenido de nicotina en los líquidos electrónicos
Actualmente, los e-líquidos vienen en concentraciones de nicotina de 0 mg, 1,5 mg, 3 mg, 6 mg y 12 mg.
Cada cigarrillo tiene un contenido de nicotina diferente y cada persona fuma cantidades distintas al día. Para seleccionar el e-líquido más adecuado para dejar de fumar cigarrillos, lea primero los datos sobre la nicotina que figuran en el paquete de cigarrillos y en el frasco del e-líquido.
Cálculo del contenido de nicotina en los líquidos electrónicos
6 mg se refiere al contenido de nicotina por 1 ml de e-líquido, no al contenido total de nicotina en la botella.
Cálculo del contenido de nicotina en los cigarrillos
0,5 mg se refiere al contenido de nicotina por cigarrillo. El contenido de nicotina en un paquete de cigarrillos (20 cigarrillos) es:
Si una persona fuma un paquete al día, su consumo diario de nicotina es de 10 mg.
Si usa 2 ml de e-líquido diariamente, se recomienda elegir e-líquido de 5 mg, pero como los e-líquidos de 5 mg no están disponibles, elija 6 mg en su lugar.
Para dejar de fumar, es conveniente comenzar con e-líquidos con un contenido de nicotina de 6 mg o superior (según el volumen de fumar diario), ya que la mayor concentración proporciona un golpe de garganta similar al de los cigarrillos tradicionales.
Sin embargo, con el tiempo, a medida que te acostumbras a los cigarrillos electrónicos, un líquido de 6 mg o más puede resultar demasiado áspero y provocar irritación de garganta o tos. Cuando esto sucede, puedes cambiar a un líquido de 3 mg y reducir gradualmente el contenido de nicotina para lograr el objetivo de dejar de fumar.
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