電子タバコのフレーバーとニコチン含有量はどうやって選べばいいですか?

電子タバコのフレーバーとニコチン含有量は、電子タバコの体験を決定します。不適切なフレーバーとニコチン含有量を選択すると、嘔吐や吐き気を引き起こし、禁煙を支援するという目標を達成できなくなります。JOCEIG は、電子タバコのフレーバーとニコチン含有量を選択する方法を以下に紹介します。

電子液体のフレーバーの選択

選択するフレーバーは、電子タバコを使用する目的によって異なります。禁煙のために電子タバコを使用する場合は、タバコ風味の電子タバコを選択するのが最適です。このフレーバーは従来のタバコに似ており、喫煙者が初期段階で電子タバコに嫌悪感を抱くことなく移行するのに役立ちます。

電子タバコを禁煙目的で使用していない場合は、間違った電子液体を選択する可能性を減らすために、個人的な好みや人気のフレーバーに基づいて選択してください。お気に入りのフレーバーを見つけるには時間がかかる場合があります。そのため、最初にうまくいかなくても落胆しないでください。好きなフレーバーが見つかるまで、さまざまなフレーバーを試し続けてください。

電子液体のニコチン含有量の選択

現在、電子液体にはニコチン濃度 0mg、1.5mg、3mg、6mg、12mg のものがあります。

タバコの種類によってニコチン含有量は異なり、1 日に吸う量も人によって異なります。タバコから移行するのに最も適した電子液体を選択するには、まずタバコの箱と電子液体のボトルに記載されているニコチン データを読んでください。

電子液体のニコチン含有量の計算

6mg は、ボトル内の総ニコチン含有量ではなく、電子液体 1ml あたりのニコチン含有量を指します。

タバコのニコチン含有量の計算

0.5mg はタバコ 1 本あたりのニコチン含有量を表します。タバコ 1 箱 (20 本) に含まれるニコチン含有量は次のとおりです。

1日に1箱タバコを吸う場合、1日のニコチン摂取量は10mgになります。

毎日 2ml の e-liquid を使用する場合は、5mg e-liquid を選択することをお勧めしますが、5mg e-liquid は入手できないため、代わりに 6mg を選択してください。

禁煙するには、ニコチン含有量が 6 mg 以上 (1 日の喫煙量に基づく) の電子液体から始めるのが適しています。濃度が高いと、従来のタバコと同様の喉への刺激が得られるためです。

しかし、時間が経つにつれて電子タバコに慣れてくると、6mg以上の電子液体は刺激が強すぎると感じ、喉の炎症や咳を引き起こす可能性があります。このような場合は、3mgの電子液体に切り替えてニコチン含有量を徐々に減らし、禁煙の目標を達成することができます。

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